『現代強健法の真髄』（大津復活：著、大同館書店：1918年刊）という本をご紹介しています。今回は第9回目です。 ◆禊（みそぎ）式強健法 禊は、心身の穢れを払う神事で、神社に奉仕する人なら禊を行なうのは当然という先入観をお持ちの方もおられるかもしれ…

『現代強健法の真髄』（大津復活：著、大同館書店：1918年刊）という本をご紹介しています。今回は第8回目です。 ◆藤田式息心調和法 藤田式息心調和法は、藤田靈齋氏が主唱した強健法で、肉体で最も大切な呼吸と、精神で最も大切な観念を、同時に鍛錬して調…

『現代強健法の真髄』（大津復活：著、大同館書店：1918年刊）という本をご紹介しています。今回は第7回目です。 ◆岡田式静坐法 岡田式静坐法は、岡田虎次郎氏が広めた心身修養法で、この本に「今更紹介する迄もない」と書かれるほど全国的に大流行したそう…

『現代強健法の真髄』（大津復活：著、大同館書店：1918年刊）という本をご紹介しています。今回は第6回目です。 ◆二木（ふたき）式腹式呼吸法 二木式腹式呼吸法は、医学博士の二木謙三氏が提唱した呼吸法です。二木博士は幼少のころから病弱で、頭痛、虫歯…